ニュースレター2020年10月号発行のお知らせ

スポーツの秋、芸術の秋、睡眠の秋などがいわれていますが、

「〇〇の季節」と呼ばれるのは秋だけなのだそうです。

さらに、なぜ秋になると食欲が増すのか?!?

満腹感を与えて食欲を抑える働きの脳内物質「セロトニン」が大きく関係しているそうで、陽の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えるとのこと。

日照時間がどんどん短くなる季節ですが、積極的に陽の光を浴びて

セロトニンの分泌量を増やしたい→楽して痩せたい!と思ってしまう秋の日です。

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